HELEN WATKINS

BAIN SONORE — YIN

 

Helen est enseignante et formatrice de Yoga. Elle se spécialise dans des pratiques douces et
méditatives influencées par la Lune, l’astrologie et bercés de principes de médecine traditionnelle
chinoise.

Helen est pratiquante de Yoga depuis 8 ans. Elle s’est formée, et a enseigné à Londres et Bali avant de totalement poser ses valises à Paris. Elle enseigne depuis plus de 4 années, avec plus de 2000 heures d’enseignement à son actif.

Pour elle, le yoga comme la méditation sont des moyens de se reconnecter à soi même, parfois en mouvement et parfois en immobilité.

Ses cours de Yin, la grande spécialité de Helen, sont étudiés comme une vraie expérience holistique pour offrir un moment de détente profond. Ses séquences sont pensées en fonction des saisons, des méridiens, mais aussi des mouvements astrologiques. Elle utilise parfois de la Méditation Sonore avec des bols en Cristal pour accompagner cette expérience corps et esprit.

Son but est de permettre à ses élèves de s’aligner avec les énergies en cours pour vivre en rythme avec la nature, et avec leur vraie nature.
Plus de douceur, moins de résistance !