Le Langage Codé de la Colonne

Le Langage Codé de la Colonne (Spinal Intelligence & Backbend)

Dimanche 6 Février 14h – 17h

Dans la pratique du yoga, les flexions en arrière restent un grand challenge pour beaucoup. Cette pratique peut être extrêmement thérapeutique si elle est bien effectuée. Elle demande au praticien l’écoute, la force et une certaine amplitude de mouvement. Cet atelier de 3h avec Maëva vous guidera vers la construction de votre colonne vertébrale, dans la souplesse mais également dans la force pour vous donner les outils vous permettant d’améliorer vos propres backbends et de cultiver cette pratique incroyable mais souvent challenging et non aisée à comprendre. Vous explorerez la colonne à travers des exercices spécifiques pour établir de nouvelles connections, appliquerez cela à travers des mini flows et ferait l’étude et la mise en application de postures de backbend avec l’opportunité d’aller plus ou moins loin selon votre niveau.

Ce workshop s’adresse à toute personne pratiquante curieuse des backbends dans la pratique du yoga. Nul besoin d’avoir un niveau particulier si ce n’est de pratiquer déjà le yoga et de vouloir évoluer. Il sera possible de prendre des notes si vous le souhaitez et ou de filmer les exercices/démos.

Tarif: 45€